Ego-State-Therapie

Die hypnosystemische Teile-Arbeit nutzt Werkzeuge und Prozedere der Ego-State-Therapie aus der Hypnotherapie.

Ego-States (Ich-Zustände) sind demnach innerpsychische „Anteile", die im Laufe Ihrer Lebenserfahrungen entstanden sind, um mit den Anforderungen und Gegebenheiten Ihrer Umwelt zurechtzukommen, zum Beispiel ein „inneres Kind", eine „innere ManagerIn", eine „innere KritikerIn", eine innere weise Instanz etc. Je nach Situation wird ein passender Ego-State aktiv und steuert Ihr Verhalten.

Das Funktionieren in Ihrem Lebensumfeld wird dadurch vielfach automatisiert und vereinfacht; das ist nützlich und spart psychische Energie. Manchmal aber sind die Impulse von Anteilen nicht (mehr) angemessen und nützlich, sondern einengend und leidvoll, und manchmal geraten Ego-States untereinander in Konflikte und Sie fühlen sich blockiert. Dann arbeitet die Ego-State-Therapie daran, oft in Trance, die widerstreitenden Ego-States wahrzunehmen, ihre Bedürfnisse und Anliegen kennen zu lernen und zwischen den Ego-States eine Art Mediation anzuleiten, so dass am Ende alle „in einem Boot sitzen und an einem Strang ziehen", anstatt sich gegenseitig zu behindern.