Naturcoaching

Naturcoaching heißt, die Natur als Impulsgeberin zu nutzen. Dies kann auf vielerlei Weise geschehen:

• Schon das Sich-Aufmachen, das Auf-den-Berg-Gehen kann ein buchstäbliches Abstandnehmen von den Verwicklungen der gegenwärtigen Lebenssituation bedeuten.
• Die (Odenwald-)Landschaft von Aussichtspunkten vor sich zu sehen, kann Distanz von persönlichen Mustern und eine erweiterte Perspektive bewirken.
• Das tiefere Atmen und die bilaterale Stimulation (siehe EMDR) beim Gehen fördern Verarbeitungsprozesse.
• Das körperliche Unterwegssein hilft, bei sich anzukommen und bringt auch Gedanken und Gefühle in Bewegung.
• Begegnungen verschiedenster Art können als Symbole und „Botschaften der Natur" wahrgenommen werden – sei es Begegnungen mit Alpakas, Rehen oder Bussarden, sei es Begegnungen mit Bäumen, Pflanzen, Ästen, Pilzen.
• Auch Wolkenformationen, Weitblicke oder Vertiefungen in Naturdetails können persönliche Bedeutung gewinnen.

Naturcoaching kann entweder mit therapeutischer Begleitung beim Unterwegssein stattfinden, oder Sie sind nach einer Klärung Ihres Anliegens alleine unterwegs; Austausch und gemeinsame therapeutische Reflexion finden dann im Anschluss statt.